Es wird von in die Speiseröhre fließender Magensäure ausgelöst und verursacht Schmerzen und saures Aufstoßen. Dieses kann von leichten Beschwerden bis hin zu dauerhafter Erkrankung führen. Wenn man nur unter leichten Beschwerden leidet, kann man dem Sodbrennen auch mit der heimischen Apotheke zu Leibe rücken:
- Ein Glas kaltes Wasser (langsam) trinken, somit wird die Säure verdünnt
- Bananen essen, denn sie regen die Produktion von Schleim an, der sich schützend vor die Schleimhaut setzt
- Rohes Sauerkraut essen, da es sehr Vitaminhaltig ist und die Verdauung anregt
- Salatgurke mit Schale essen, aber darauf achten, dass sie gut durchgekaut wird
- Nach dem Essen ungefähr eine Stunde Kaugummi kauen, dies regt den Speichelfluss an und verdünnt die Säure
- Kamillentee langsam und schluckweise trinken, a er beruhigende Wirkung hat
- Ein paar Mandeln gut zerkauen und langsam schlucken