Muskeln und Bänder

muskeln-und-baender.png Ohne sie ist ein Leben kaum vorstellbar oder besser gesagt nicht möglich. Unsere Muskeln und Bänder gestatten uns, dass wir uns frei bewegen können und nicht nur sportliche Höchstleistungen verbringen können, sondern auch ganz alltägliche Dinge. Wir benutzen sie jeden Tag ohne wirklich darüber nachzudenken, es geschieht einfach intuitiv.

Durch regelmäßiges Training können wir ihre Qualität aufrecht erhalten und sogar ihre Leistung verbessern. Tun wir dies nicht, so kann es leicht sein, dass man im Alter oder sogar frühzeitig Probleme mit ihnen bekommt. Bänderdehnung oder Muskelschwund werden immer öfter bei den Ärzten vorgestellt.

Nur wenige wissen, dass man schon durch kleine Übungen seine Muskeln im täglichen Leben unterstützen und so gleichzeitig geringen oder auch größeren Verletzungen vorbeugen kann. Doch die Gesellschaft von heute wird immer träger und vernachlässigt den eigenen Körper. So ist es auch kein Wunder, dass die jährliche Zahl an Muskel- und Bändererkrankungen stetig wächst.

Hin und wieder etwas Training und Ihr Körper wird es Ihnen danken, Sie werden schon sehen!